La masturbation est une pratique sexuelle très fréquente à l’adolescence. Elle permet non seulement aux adolescents de satisfaire leurs envies sexuelles, mais de définir également leur orientation sexuelle. Par conséquent, elle peut donc rapidement devenir une addiction. Il urge donc de trouver une solution.
Trouver une occupation
Pour arrêter la masturbation, il faut faire preuve d’une grande volonté et d’un maximum de contrôle de soi. Vous pourrez avoir plus d’informations via ce lien. Le plus important est de s’occuper l’esprit. En effet, vous pouvez déterminer les moments où l’envie de la masturbation vous prend et vous occuper. En étant occupé durant ce temps-là, vous éviterez de céder à la tentation.
Éviter d’être seul
On se masturbe généralement que lorsqu’on est seul. Être toujours entouré peut donc représenter une excellente barrière à la masturbation. Au lieu de vous retrouver toujours seul dans votre chambre, vous pouvez être entouré de vos amis.
Cesser de regarder la pornographie
Les vidéos pornographiques sont d’excellents stimulateurs. En les regardant régulièrement, il est clair que l’envie de masturbation sera encore plus forte. C’est d’ailleurs l’une des plus grandes causes de masturbation chez les adolescents. Pour pouvoir arrêter, dites simplement un stop à la pornographie. Ce sera plus facile pour vous.
Avoir une grande confiance en soi
Comme pour toute autre forme d’addiction, il faut avoir une grande confiance en soi pour pouvoir arrêter la masturbation. La confiance en vous n’est d’ailleurs pas la seule chose qui vous sauvera. Il faudrait également que vous ayez une haute estime de votre personne. Vous devrez éviter de vous en vouloir quand vous rechuterez et vous tout faire pour éliminer le problème.
Enfin, afin de réussir à éliminer le problème, il faut que vous puissiez faire preuve de patience et de persévérance. Il est clair que cela va être difficile, mais vous devrez tenir.
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